今日は午前中頼まれごとで久々にパソコンを使ったが、やはり午前中の方が頭が冴える。そんなことや大分寒くなってきたので、早朝からの外作業はやめて、午前中は頭を使うことに専念し、太陽が上がり暖かくなってきてから外作業をしようと思う。
とにかく、寒さによる冷えは禁物で、免疫力の低下に直結する。冬は漢方によると陽気をため込み激しい運動などして汗をかき、折角の溜め込んだ陽気を吐き出すような事はしない方が良いようである。
まあ、季節に応じ、自然に暮らすのが1番で、基本的には日の出とともに活動して日没とともに休むと言うのが、体にやさしい生活習慣だと思う。
幸いにも、東の窓からは日の出の太陽と夕刻に顔を見せるお月様が庭を挟んでくっきり見えるので、朝は元気をもらい、夕刻は天空からの不思議なメッセージをいただいている。
まあ、秋の夜長に読書や音楽は、心の健康に良いようにも思うが、あまり夜遅くまで起きていては翌朝に響く。スマホはなるべくベッドに持ち込まないようにしているが、これだけは悪習慣だが、なんとしても止められない。困ったものである。
そんな訳で、今日は午後の昼寝の後に、内田光子のモーツアルトのピアノソナタを聞いた。コロナもだいぶ下火になってきたので、今度機会を見つけて、この種のコンサートにでも出かけてみようと思う。
しかし、やはり内田光子は素晴らしい。K332番はモーツアルトのピアノソナタの中で、最もお気に入りのソナタで、心が安らぎ豊かになる。こんな楽曲が手軽にスマホで聴ける時代に感謝したい。
