いよいよ寒さも本格的になってきた。考えてみればあっという間に12月、今年は本当にいろんな意味で新たな発見があった年である。
感染防止対策から免疫力を高めるために、様々なサプリメントや食品も試してみたが、やはりどれもこれも長続きせず、結局は皆お終い今は自分の好きなものを適当に食べている。
とにかく、健康情報もいろんなものが錯綜していて、何が何だかわからない。運動も嫌いなものは無理してもつまらないし、第一時間がもったいない。
そんなことから、最近は朝目覚めた時に何をするかよく考えて行動している。なぜなら、お決まりのルーティンに入ってしまうと、それなりに完結するには時間が掛かるので、結局は惰性ではないが、振り返りのない生活に陥ってしまうからである。
もっとも、この歳になれば、向上心などはないが、好奇心と探究心は何故か衰えることなく旺盛なので、やはり時代の流れは新鮮味があって楽しい。旧態然としてはいられない。様々な要素を組み合わせて、自分なりに生活の変化を楽しんでいこうと思う。
ところで、最近は昭和荒屋のリフォームから風水を研究してみたが、トイレとお風呂は穢れを落とすところなので吉方がないらしい。そんなことから、昔は別棟にあったようだが、今日的には無理なので、できるだけ換気を良くきれいにしておくことが魔除けになると言う。
まあ、簡単に言えば、掃除を徹底することなので、私的には以前にも増して徹底して掃除をしている。まぁ、朝のルーティーンと言えば、トイレと玄関先の掃除である。
そんな訳で、これから寒さに向かい、様々な動物が冬眠する時期なので、私的にも無理をせず体調管理に努めていこうと思う次第である。
それにしても、やはり運動は免疫力を上げる最終手段らしい。朝散歩はしなくても、なるべく歩くようにしていきたいと思う。
