久々に、ぶら下がり健康器を使ってみたが、30秒もぶる下がっていられない。猫背や腰痛の改善、二の腕が引き締まったり、ぽっこりお腹の改善、基礎代謝の向上、リラックス効果など、いいことずくめだが、邪魔臭いのが難点である。
それでも、やってみると首筋や肩や背中の血流が良くなるのか、モヤモヤ感が解消される。多分大昔は木の枝を渡歩っていたのだろうから、何でもぶら下がれば、健康にいいかも知れない。しかし、現状では握力が弱くなってしまい結構ハードルが高い。まあ、無理をせずに続けてみようと思う。
ところで、筋肉は2週間使わないと退化するらしいから、高齢になって病気や転倒して入院でもしたら、下手をすると寝たきりになってしまう。そんなことになったら、目も当てられない。痴呆症と違って、只ぶる下がればいいだけだから、頑張りたい。
そんなわけで、外に目をやれば、何やら白いものがチラホラ、それにやけに寒く、何故か背中がゾクゾクする。こんな時は葛根湯なので、服用して早めに休もうと思う。
気持ちを切り替え、明日から頑張ろうと思う。
