今年の冬はとにかく寒い。ヒートショックを用心して朝の早起きはこれまで自重してきたが、何か出遅れるような気がしてさっぱりしない。それで今日は以前のように早起きしてシャワーを浴び1日をスタートしたが、寒くてもこの方がシャキッとして気持ちがいい。
認知症リスクを軽減するには充分な睡眠が必要不可欠だと言われるが、もともと短時間睡眠で足りる質なので、目が覚めて布団の中でグズグズしているのも苦痛である。江戸の本草学者貝原益軒によれば「眠りは少なくする」のがいいと言うから、やはり自分にあった健康法を実践するしかない。
それで、今日は神棚や仏壇をいつもより念入りに掃除をし、菩提寺から頂いた新しいお札を仏壇や玄関や台所の古いお札と入れ替え、古いお札は神棚のお札と一緒に神社のお焚き上げに回す手筈を整えた。
それにしても、3時を過ぎると流石に冬である。グッと冷え込むのが分かる。早々に洗濯物を取り込み、冷え込みに備える。
一方、孫たちは婿さんの郷里山形に帰省し、庭先に大きな鎌倉を作っている。今年はワンちゃんも一緒だから楽しみが倍増、ラインの写真や動画が楽しみである。
そんな訳で、今日の予定はまだ半分も仕上がらないが、眠れぬ夜は長いので、やっつけ仕事で頑張ろうと思う。
そんな想いに改めて今あることに感謝したい。
やはりシャンソンはフランス語に限る。
