大きなコンクリの破片や重い束石の掘り起こしが終わり、後は瓦の破片や石ころを拾い集めれば、一応何でも植えられる庭が完成する。
苦労したが、それなりに筋力もつき、土に触れるとイライラモヤモヤ感が一気にぶっ飛び、妙に心が落ち着く。
そんなworkoutも230cal程度だが、ウォッチアプリが日々の健康状態を表示してくれるので助かる。 無理をせず適度にウォッチアプリに沿って身体を動かし、運動中枢や意欲を司るドーパミンや、癒しや安らぎを司るオキシトシンや、精神の恒常性を保つセロトニンの分泌を促し、心身ともに健全でありたいと思うが、流石に夕刻になると寂しいものがある。
まあ、気を取り直し夕食の準備をしようと思うが、今日は地元のスーパーで、水炊きの食材を買ってきたので、通販で買ったお気に入りのだしの素で味付けして食してみようと思う。
そんな訳で、今年も後10日と迫り、後々になってしまった写真や動画の編集を、今週は何とか仕上げ、更なる気持ちでクリスマスとお正月を迎えようと思う。
それにしても、最近は本当に出不精になってしまい、予定していた大学のクリスマス礼拝とコンサートも気が進まずキャンセル、孫とのお出掛けも来春に持ち越すことにした。
そんな心の様変わりに、諸行無常、成り行きと生業に流され、寂しさが募る。
まあ、為るようにしか為らないことは重々分かっているが、かと言って、何をしても暇潰しにしかならないのが悲しい。
そんな想いに、微かな希を内なる真我に繋ぎ、新たな出会いを信じて、明日も頑張ろうと思う。
